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この記事でわかること 歯科ホワイトニング・セルフ・ホームの違いと選び方 2026年おすすめホワイトニングクリニック5選の比較 料金相場・効果・持続期間の目安 読者 歯を白くしたいけど、クリニックと市販のホワイトニングって何が違うの？どこに行けばいいかわからない… 編集部 ホワイトニングには種類があって、それぞれ効果・料金・手軽さが違います！あなたに合った方法を選べるよう、わかりやすく比較してご紹介します。 ホワイトニングの種類と違い まず、ホワイトニングには大きく3種類あります。自分のライフスタイルや予算に合わせて選ぶことが大切です。 1. 歯科ホワイトニング（オフィスホワイトニング） 歯科医院で歯科医師・歯科衛生士が施術する方法です。高濃度の薬剤を使用するため、効果が高く短期間で白さを実感できます。 項目 内容 施術場所 歯科医院 料金相場 10,000〜30,000円（1回） 効果の強さ 高い 施術時間 60〜90分 持続期間 6ヶ月〜1年 2. セルフホワイトニング ホワイトニング専門サロンに行き、自分で機器を操作して行う方法です。歯科医院より安くて手軽に試せます。 項目 内容 施術場所 専門サロン 料金相場 3,000〜8,000円（1回） 効果の強さ 中程度 施術時間 30〜60分 持続期間 1〜3ヶ月 3. ホームホワイトニング 歯科医院で作ったマウスピースと専用薬剤を使って、自宅でケアする方法です。毎日少しずつ続けることで効果を出す方法です。 項目 内容 施術場所 自宅 料金相場 10,000〜25,000円（キット） 効果の強さ 中〜高 施術時間 1〜2時間/日 持続期間 6ヶ月〜1年 市販のホワイトニング商品に注意 市販のホワイトニング歯磨き粉やジェルは、日本では歯科医院で使うものよりも薬剤濃度が低く規制されています。劇的な効果は期待しにくいため、本格的な白さを求める方はクリニックでの施術がおすすめです。 【結論】おすすめホワイトニングクリニック5選 順位 クリニック名 料金目安 種類 1位 ホワイトニングバー 3,300円〜/回 セルフ 2位 ホワイトエッセンス 10,000円〜/回 歯科 3位 ブライトスマイル 18,000円〜/回 歯科 4位 プレミアムホワイトニング 4,500円〜/回 セルフ 5位 歯科医院でのオフィスホワイトニング 10,000〜30,000円/回 歯科 各クリニック詳細レビュー 1 ホワイトニングバー｜セルフ・全国展開・手軽に始めやすい 項目 内容 料金 3,300円〜/回 種類 セルフホワイトニング 院数 全国100院以上 施術時間 約40分 おすすめポイント 低価格・短時間・予約しやすい ホワイトニングバーは、全国に100院以上を展開するセルフホワイトニングの大手です。歯科医院と比べてリーズナブルで、気軽に試せる価格設定が人気の理由です。 ...